거위의 꿈

미나리 효능 9가지 알아보기 미나리는 알칼리성 식품으로, 한방에서는 잎과 줄기를 수근이라는 약재로 사용합니다. 고열, 가슴이 답답하거나, 갈증이 심할 때 증상에 효과가 있으며, 이뇨작용을 하고, 해독효과와 강장효과가 있습니다. 미나리는 고기랑 먹을 때 가장 맛있는데요. 오늘은 미나리 효능에 대해 알아보겠습니다. 숙취해소미나리 효능 첫번째는 숙취해소입니다. 미나리에는 각종 비타민이 풍부하게 들어있어 간 기능 향상과 간 해독에 많은 도움을 줘 숙취해소에 효능이 있다고 합니다. 해독작용미나리는 우리 몸에 나쁜 노폐물이나 독소를 흡착해 몸밖으로 배출시켜주는 효능이 있다고 합니다. 빈혈예방미나리에는 철분이 풍부해서 꾸준히 섭취하면 빈혈예방에 좋다고 합니다. 혈관질환 예방미나리에는 프레시카린 성분이 들어있습니다. ..

감식초 효능과 부작용 정리 감식초는 감을 숙성시켜서 만든 식초입니다. 상품성이 떨어져 팔 수 없는 감이나, 덜익은 감을 그대로 발효시켜서 만드는 식초입니다. 맛이 부드러워서 음식 조리에 사용하거나, 그냥 마시기도 합니다. 처음에는 시큼해서 먹기가 힘든데, 먹다보면 익숙해져 중독될 정도로 좋아지기도 한다고 합니다. 오늘은 감식초 효능과 부작용에 대해 좀 더 알아보겠습니다.피로회복감식초는 우리 몸의 신진대사를 높여줘 체력 향상에 도움이 되고, 감식초에 들어있는 구연산 성분은 피로감의 주 원인인 젖산의 분해 작용을 촉진하는 효능이 있습니다. 그리고 감식초는 몸속의 노폐물 배출을 도와주기 때문에 몸의 피로 회복에 효능이 있습니다. 감식초에 다량 함유된 비타민C는 면역력을 높여줘 감기 같은 질병 예방에 도움이 된..

마테차 효능 간단하게 알아봐요 마테차는 다이어트에 효과가 좋다고 하여 널리 알려지게되었습니다. 마테는 남아메리카 열대 우림에서 생산되며, 마테차는 파라과이차라고도 불립니다. 마테 나무에서 자라난 잎을 말려 차로 만든 것이 마테차입니다. 남아메리카 원주민들이 차로 즐겨 먹었다고 알려져 있습니다. 여러가지 영양분이 있는 마테차 효능에 대해 알아볼게요. 다이어트 효과마테차에는 글로로겐산 성분이 들어있습니다. 이 성분은 지방이 체내로 흡수되는 것을 억제하고, 소화를 도와주며, 지방을 분해하는 효과가 있어 다이어트에 효능이 있다고 합니다. 면역력 강화마테차에는 사포닌이 풍부하게 함유되어 있습니다. 사포닌은 혈관을 깨끗하게 만들어주는 효능이 있으며, 면역력 증진에 도움이 된다고 합니다. 정서적 안정마테차에는 신경을..

늙은호박 효능 8가지 알아보기늙은호박은 늙어서 겉이 단단하고 속의 씨가 잘 여문 호박을 말합니다. 청둥호박 또는 맷돌호박이라고도 하며, 위가 약한 사람, 회복기 환자, 고혈압, 당뇨가 잇는 사람에게 효과가 있다고 합니다. 호박은 잘 익을수록 당분이 늘어나 단맛이 증가하고 늙은 호박의 당분은 소화 흡수가 잘 돼 위장이 약한 사람, 회복기 환자에게 효능이 있다고 합니다.오늘은 늙은호박 효능에 대해 알아보겠습니다.면역력증가늙은호박은 베타카로틴 성분이 많이 들어있어 면역력을 강화시키는데 효과가 있습니다. 베타카로틴성분은 항산화 작용을 해 세포 활성화를 돕고, 세포가 파괴되는 것을 막아준다고 합니다. 그리고 노화예방에도 도움을 줍니다.다이어트 효과늙은호박은 식이섬유가 풍부해 조금만 먹어도 포만감을 주며, 지방의 ..

야콘 효능과 먹는법 정리 야콘은 남아메리카 안데스지역이 원산지로, 국화과 식물입니다. 고구마와 비슷하게 생겼고, 참마, 배 맛이 섞인 듯한 맛이 나서 '땅속의 배'라고도 불립니다. 야콘의 뿌리는 생식하거나, 샐러드, 즙 등으로 섭취하고 잎은 차로 먹기도 합니다.야콘 뿌리에는 프락토올리고당이라는 건강 성분이 많이 함유되어 있습니다. 야콘은 활성산소를 제거하는 생리활성 물질이 풍부한데요. 오늘은 야콘 효능과 먹는법에 대해 알아보겠습니다. 당뇨예방야콘 효능 첫번째는 당뇨예방입니다. 야콘에 들어있는 알파글루코옥시다이제라는 성분은 혈당이 급격하게 상승하는 것을 막아주고, 혈액속에 있는 당을 배출시켜 줍니다. 야콘에 함유된 인슐린 성분은 몸안의 포도당의 양을 일정한 수준으로 유지시켜주며, 이눌린 성분은 인슐린의 분..