정신분열증, 조현병이란 원인과 증상 정리 과거에는 '정신분열증'으로 불렸던 '조현병', 정신분열증이란 단어는 치료 당사자에게 부정적인 느낌을 주기 때문에 2010년 이후부터는 조현병으로 부르고 있습니다. 조현병이란 한자로 調絃病인데요. 調(조)는 고를 조, 絃(현)은 악기줄 현으로, 악기의 줄을 조절해 음의 높이를 맞춘다는 뜻이지만, 실제로는 그렇지 못한 것이 조현병입니다. 조현병의 원인 -뇌 신경 물질 도파민 조현병 환자들은 묻지마 폭행이나 묻지마 살인같은 사건들을 일으키기도 합니다. 생리 화학적인 측면에서 조현병 환자는 도파민이 뇌의 특정 부위에서 이상을 보인다고 합니다. 조현병 환자들은 귀로 듣지 않았어도 뇌가 들었다고 착각하기도 합니다. -유전 조현병은 가족력이 있는 경우 정신 질환이 생길 가능성..
자존감을 높이는 명언 자존감이란 자아존중감을 뜻합니다. 행복한 인생을 살기 위해서는 자존감이 꼭 필요한데요. 자신을 남과 비교하지 않는 것이 자존감을 높이는 데 정말 중요한 것 같습니다. 오늘은 자존감을 높이는 명언 10가지에 대해 알아볼게요. 당신이 동의하지 않는 한 이 세상 누구도 당신이 열등하다고 느끼게 할 수 없다. 남들이 당신을 어떻게 생각할까 너무 걱정하지 말라 그들은 그렇게 당신에 대해 많이 생각하지 않는다. -엘레노어 루즈벨트 남들은 내 생각보다 나에게 관심이 없습니다. 다른 사람의 시선을 신경쓰지 않으면 내 인생은 더 행복해집니다. 엘레노어 루즈벨트는 프랭클린 루즈벨트 대통령의 부인이며, 시어도어 루즈벨트 대통령의 조카딸입니다. 그녀는 외교관이자 국제적으로 존경받는 여성입니다. 화려한 연..
치매 예방에 도움이 되는 생활습관 정리 평균 수명이 증가하면서 치매 인구가 점점 증가하고 있습니다. 치매에는 유전인자나 교육수준, 심근경색 등이 영향을 미치는데 그중에서 가장 큰 영향을 미치는 게 나이입니다. 나이가 5살 증가할 때마다 치매 발생 위험은 2배 가량 증가하는 것으로 알려져 있습니다. 새로운 분야 공부하기 새로운 것을 공부하면 뇌에 자극을 줍니다. 단순한 암기보다 수학처럼 머리를 많이 쓰는 공부가 더 효과적입니다. 반복해서 공부하면 기억력을 더 높일 수 있습니다. 독서하기 챍을 읽으면 치매 발병률이 낮아진다는 연구 결과가 있습니다. 이미 읽은 책보다는 새로운 책을 읽는 것이 좋습니다. 책을 읽고 나면 내용을 요약해 메모하는 습관을 들여야 합니다. 필기하는 것은 두뇌 기억력을 높이는데 효과가 ..
아동수당 지급대상 쉽게 정리 아동수당이란 아동수당은 문재인 대통령의 선거 공약이기도 했는데요. 양육에 따른 경제적 부담을 줄이고 아동 복지를 증진하기 이해 국가가 지급하는 수당입니다. 아동수당은 미국, 멕시코 등 일부 국가를 제외하고 OECD 대부분의 국가에서 실시하고 있는 정책입니다. 아동수당 지급대상 대한민국 국적의 만0~5세(0~71개월)아동, 만6세 생일이 도래하는 달의 전 달까지 신청 가능합니다. 당초, 소득과 관계없이 전 가구에게 지급하려 했으나, 소득인정액 상위10%인 고소득층 가구는 지급대상에서 제외됩니다기존에 양육수당이나 보육료를 받고 있는 가정도 중복으로 받을 수 있습니다. 가구의 소득인정액이 선정 기준액 이하여야 합니다. 3인 가구 : 월 1170만원 이하4인 가구 : 월 1436만원..
평양냉면 함흥냉면 차이와 냉면 종류 무더운 여름이 다가오면서 냉면을 찾는 사람들이 많아지고 있습니다. 남북정상회담에서 평양냉면이 나오면서 더 인기가 많은 것도 원인인데요. 냉면은 물냉면, 비빔냉면으로 나뉘지만, 지역에 따라 평양냉면과 함흥냉면으로 나뉘기도 합니다. 오늘은 평양냉면과 함흥냉면의 차이에 대해 알아보겠습니다. 냉장고가 없던 시절에는 냉면은 겨울철에만 먹을 수 있는 음식이었습니다. 온도를 조절하기 어려웠던 온돌 난방은 방이 너무 뜨거워서, 이를 식히기 위해 차가운 냉면을 먹게 되었다고 합니다. 평양냉면 메밀가루로 만든 면을 찬 육수에 말아 먹는 평양 지방의 향토음식이 평양냉면입니다. 옛날에는 꿩을 삶은 육수를 사용했지만, 현재는 소고기와 사골뼈를 사용합니다. 국물이 담백하고 깔끔한 것이 특징입니..