거위의 꿈

정향 효능 6가지 알아보기 정향은 원산지가 인도네시아로, 카레의 향신료 중 하나이며, 다른 향신료를 혼합하여 사용하기도 합니다. 스리랑카, 브라질, 마다가스카르, 도미니카 등에서 재배가 되고 있습니다. 정향은 기원전 인도와 중국에서 살균/소독제로 사용하였고 고대 중국에서 신하게 황제 앞에 나올 때 정향을 입에 넣어 몸을 정갈하게 했다는 기록이 있습니다. 오늘은 정향 효능에 대해 알아보겠습니다. 정향은 대항해시대에 향신료 무역의 인기 상품이었습니다. 정향은 한약에 사용되는데, 한방에서는 정자, 정향이라고 불립니다. 방충효과정향 효능 첫번째는 방충효과가 있습니다. 정향에 있는 유제놀이라는 향이 나는 성분이 벌레가 싫어하기 때문입니다. 불안감 해소정향의 향기는 스트레스로 인한 불안감을 해소할 수 있습니다. 공..

벌 화분 효능 6가지 알아보기 벌 화분이란 꿀벌이 자신의 타액과 미세한 꽃가루를 뭉쳐 만드는 작은 덩어리로, 벌화분 또는 비폴렌이라고 불립니다. 예전부터 신비의 영약으로 알려졌으며 로얄젤리의 주성분으로 벌의 성장에 필요한 영양성분입니다. 꿀벌은 벌 화분을 모으기 위해 지구 한바퀴에 달하는 거리를 비행한다고 합니다. 꿀벌을 통해서만 얻을 수 있는 자연 건강식품 벌 화분 효능과 먹는법에 대해 알아보겠습니다.면역력 강화벌 화분 효능 첫번째는 면역력 증진입니다. 벌 화분에는 항산화 물질이 벌꿀에 비해 약 400배 가량 들어있어 천연자양강장제로 불립니다. 그리고 피로회복, 체력증진에 효과적이어서 허약체질 개선에도 도움이 됩니다. 다이어트 효과벌 화분은 다이어트에 도움이 됩니다. 특히 비만이나 지방간이 있는 사람에..

호박씨 효능과 부작용 하루 섭취량호박씨에는 망간, 마그네슘, 구리, 아연, 단백질 등 몸에 좋은 다양한 영양분이 들어있습니다. 호박씨는 먹기에도 간편하고 영양소도 풍부해 예로부터 동서양을 막론하고 건강을 위해 먹어왔다고 합니다. 오늘은 호박씨 효능에 대해 알아보겠습니다. 치매예방호박씨 효능 첫번째는 치매예방입니다. 호박씨에 들어있는 레시틴과 필수 아미노산은 두뇌 건강에 도움이 되고, 치매예방에 효과가 있습니다. 당뇨예방견과류중에서는 호박씨에 아연이 가장 많이 들어있습니다. 아연 성분은 인슐린 분비를 원활하게 해줘 당뇨예방, 혈당 관리에 도움이 됩니다. 불면증개선호박씨는 불면증개선에 도움이 됩니다. 호박씨에는 트립토판 성분이 풍부하게 들어있는데, 이 성분은 숙면을 이루도록 효과가 있습니다. 잠을 잘 주무시..

신선초 효능 7가지 알아보기 신선초는 미나릿과에 속하는 여러해살이 풀로 천사가 인류에게 가져다준 식물이라는 학명이 붙어있습니다. 신선초의 줄기를 부러뜨리면 노란액체가 있는데 이 성분의 신선초의 주요한 성분입니다. 신선초에는 항암성분 칼콘과 쿠마린이 함유되어 당뇨예방, 암예방에 효능이 있습니다. 오늘은 신선초 효능에 대해 알아볼게요. 항암효과신선초 효능 첫번째는 항암효과입니다. 신선초에 들어있는 쿠마린 성분은 혈액의 암세포가 혈관벽에 붙어서 성장하는 것을 막아줍니다. 또한 비타민C와 카로티노이드, 플로보노이드 성분이 풍부해 암 예방에 탁월한 효능이 있습니다. 간 건강신선초에 들어있는 유기산, 사포닌, 아미노산 등의 성분은 간의 대사를 활성화시켜 간을 보호해주는 효능이 있습니다. 간에 있는 해로운 물질들을 ..

땅콩 효능과 하루 권장 섭취량 땅콩은 불포화지방산이 풍부한 가장 친숙한 견과류입니다. 땅에서 나는 콩이라는 뜻으로 '땅콩'이라는 이름이 붙었는데요. 땅콩에는 사과나 당근보다 항산화물질이 더 많이 포함되어 있습니다. 오늘은 땅콩 효능과 하루 권장 섭취량에 대해 알아보겠습니다. 당뇨병예방땅콩 효능 첫번째는 당뇨병개선 및 예방입니다. 땅콩은 글리세믹 지수가 낮은 식품으로 혈당이 상승하는 것을 막아주며, 혈관 벽에 붙어있는 콜레스테롤을 씻어내는 효능이 있습니다. 동맥경화예방땅콩은 혈관건강에 효능이 있습니다. 땅콩은 불포화지방산인 올레인산과 리놀산이 많이 들어있는데, 이들 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관 벽을 청소하는 비타민E성분도 같이 작용하여 동맥경화를 예방하는 효능이 있습니다. 피로회복땅콩에는 비타민..