벌 화분 효능 6가지 알아보기

  벌 화분 효능 6가지 알아보기

벌 화분이란 꿀벌이 자신의 타액과 미세한 꽃가루를 뭉쳐 만드는 작은 덩어리로, 벌화분 또는 비폴렌이라고 불립니다. 예전부터 신비의 영약으로 알려졌으며 로얄젤리의 주성분으로 벌의 성장에 필요한 영양성분입니다. 

꿀벌은 벌 화분을 모으기 위해 지구 한바퀴에 달하는 거리를 비행한다고 합니다. 꿀벌을 통해서만 얻을 수 있는 자연 건강식품 벌 화분 효능과 먹는법에 대해 알아보겠습니다.

면역력 강화

벌 화분 효능 첫번째는 면역력 증진입니다. 벌 화분에는 항산화 물질이 벌꿀에 비해 약 400배 가량 들어있어 천연자양강장제로 불립니다. 그리고 피로회복, 체력증진에 효과적이어서 허약체질 개선에도 도움이 됩니다.

다이어트 효과

벌 화분은 다이어트에 도움이 됩니다. 특히 비만이나 지방간이 있는 사람에게 좋습니다. 벌화분에 있는 루틴 성분은 항산화 물질로 콜레스테롤의 체내 합성을 저하시키고 지방간 수치를 내려줍니다. 그리고 비만 예방에 도움을 주고 칼로리가 낮고 영양분이 풍부해 다이어트에 도움이 됩니다.

피부건강

벌 화분에는 비타민C가 풍부해 피부건강에 좋습니다. 그리고 항산화 작용을 하는 비타민E성분도 풍부해 피부건강에 좋고, 활성산소를 제거하고 세포노화를 예방해 노화방지에도 효능이 있습니다.

빈혈예방

벌 화분은 적혈구와 백혈구의 성장을 돕는 헤모글로빈 형성에 효능이 있습니다. 철분의 흡수율을 높여주는 비타민C 성분도 풍부하게 함유하고 있습니다. 그리고 항빈혈 인자가 적혈구를 증가시켜 빈혈을 예방하고 개선하는 데 도움이 됩니다.

스태미너 강화

벌 화분은 천연자양강장제로 불립니다. 벌 화분에는 비타민B1, B2, B6가 풍부하게 들어있어 체력 강화 등 스태미너 강화에 효능이 있습니다.

혈관질환 개선

벌 화분 효능 마지막은 혈관질환의 예방 및 개선에 효능이 있습니다. 벌 화분에는 플라보노이드 성분이 들어있어 혈액순환을 좋게 하고, 콜레스테롤을 제거해주는데 도움을 줍니다. 

벌 화분 먹는법

-미지근한 물 따뜻한 물에 잘 섞어서 그대로 음용

-천연꿀에 첨가해서 섭취

-요거트, 우유 등과 함께 섞어서 음용

-벌 화분은 열을 가하면 비타민C 성분이 파괴되기 때문에 열을 가하지 않고 먹는 것이 제일 좋은 방법임.

-하루에 1~2티스푼 정도 녹여서 먹거나 씹어서 먹을 수 있음

이상으로 벌 화분 효능에 대해 알아보았습니다. 

오늘도 행복하고 건강한 하루 보내세요. 감사합니다. 

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