수세미 효능과 부작용 알아보기

  수세미 효능과 부작용 알아보기

오늘은 수세미의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

기관지 건강

수세미의 트리테르페노이드 사포닌 성분은 알레르기성 비염과 기관지염에 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

혈관질환 예방

수세미에 들어있는 쿠마르산 성분은 활성산소로부터 세포를 보호하고, 피를 맑게 해줍니다. 때문에 혈액순환을 촉진시켜 동맥경화, 심근경색 등의 혈관질환 예방에 효능이 있다고 합니다.

피부미용

수세미의 비타민과 사포닌 성분은 피부 미백, 트러블 개선에 많은 효능이 있다고 합니다.

항균작용

수세미는 여드름, 아토피, 습진 등의 증상에 효능이 있습니다. 항균작용이 뛰어납니다.

변비예방

수세미는 식이섬유가 풍부하게 들어있어 대장 기능을 활성화 시키고, 변비 예방에 효능이 있다고 합니다.

장건강

수세미는 소화불량, 대장질환 개선과 설사 증상 완화에 효능이 있다고 합니다.

수세미 부작용

수세미는 우리 몸에 좋은 영양분이 많지만, 섭취시 유의해야할 부작용이 있습니다.

-수세미는 차가운 성질로, 몸이 차가운 사람이나 소화기관이 약한 사람은 섭취하면 설사 증상이 나타날 수 있습니다.

-수세미를 섭취하면 자궁흥분작용으로 부작용이 발생할 수 있어 임산부는 절대 섭취를 금지해야 합니다.

-어린아이의 경우에도 섭취는 좋지 않다고 합니다. 

이상으로 수세미 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다. 

오늘도 행복하고 건강한 하루 보내세요. 감사합니다. 

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