우엉차 효능과 부작용 완벽정리

  우엉차 효능과 부작용 완벽정리

우엉차는 요 근래 다이어트에 효능이 있다고 유명해지면서, 건강분야에서 최다 검색어로 오르 내리고 있습니다. 우엉차의 재료인 우엉은 다이어트 뿐만 아니라 다양한 효능을 가지고 있는데요. 우성을 섭취할 때는 껍질을 벗기지 않고, 물에 잘 씻어 요리하거나 차로 달여 마시는 것이 좋습니다. 다이어트 뿐 아니라 우리 몸에 좋은 효능이 있는 우엉차 효능에 대해 알아보겠습니다.

노화방지

우엉차 효능 첫번째는 노화예방입니다. 우엉차에는 폴리페놀, 레스베라트롤 성분이 있는데, 이들 성분은 콜레스테롤과 지방을 제거하고, 항산화 효능이 있습니다.

면역력증진

우엉에는 사포닌 성분이 들어있습니다. 이 사포닌 성분은 우엉의 껍질에 많이 들어있는데, 항산화 작용과 면역력 강화에 도움이 됩니다.

다이어트

우엉에는 식이섬유가 풍부해 배변활동을 돕고 비만 예방에 좋습니다. 우엉에 있는 팔미트산 성분은 비만을 예방하며, 몸속의 지방과 콜레스테롤을 분해하는 효과가 있습니다. 또한 열량이 낮아 다이어트에 도움이 됩니다.

혈관질환 예방

우엉차에 들어있는 그리닌과 사포닌 성분은 혈액속에서 콜레스테롤과 나쁜 기름기를 제거하는데 도움을 줍니다. 또한 혈류를 좋게해 혈관 건강에도 도움이 됩니다.

변비예방

우엉차는 변비예방과 장 건강에 좋습니다. 식이섬유가 풍부한 우엉은 수분 흡수력이 뛰어나서 배변활동을 원활하게 도와줍니다. 또한 장내 독소를 배출해주기 때문에 장 트러블로 인한 각종 질환을 예방해주며, 변비를 예방하고 완화하는데 효능이 있습니다. 그리고 우엉차에 있는 리그닌 성분은 대장암을 예방하는 데 효과가 있습니다.

이뇨작용

우엉에는 이눌린 성분이 들어있습니다. 이 이눌린 성분은 유산균과 비슷한 효능이 있는데 신장 기능을 보호해주며, 대장 기능이 정상적으로 작용하도록 해줍니다. 또한 이뇨 작용을 도와 몸의 붓기를 제거하는데도 도움이 됩니다.

항암효과

우엉차 효능 마지막은 항암효과입니다. 우엉껍질에 함유된 알카로이드 성분은 산삼하고 견줄만큼의 뛰어난 항암효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 그리고 인체의 치유력을 향상시키기 때문에 암 예방에 도움이 됩니다.

우엉차 부작용

우엉차는 찬 성질이기 때문에, 몸이 차가운 사람이나, 과민성 대장 증후군이 있는 사람은 주의해야 합니다. 또한 저혈압환자, 설사가 자주 있는 사람은 배가 아프거나 탈이 날 수 있습니다. 

이상으로 우엉차 효능에 대해 알아보았습니다. 오늘도 행복하고 건강한 하루 보내세요. 감사합니다. 공감(하트)를 눌러주면 작성자가 기운이 납니다!!