치매 예방에 도움이 되는 생활습관 정리 평균 수명이 증가하면서 치매 인구가 점점 증가하고 있습니다. 치매에는 유전인자나 교육수준, 심근경색 등이 영향을 미치는데 그중에서 가장 큰 영향을 미치는 게 나이입니다. 나이가 5살 증가할 때마다 치매 발생 위험은 2배 가량 증가하는 것으로 알려져 있습니다. 새로운 분야 공부하기 새로운 것을 공부하면 뇌에 자극을 줍니다. 단순한 암기보다 수학처럼 머리를 많이 쓰는 공부가 더 효과적입니다. 반복해서 공부하면 기억력을 더 높일 수 있습니다. 독서하기 챍을 읽으면 치매 발병률이 낮아진다는 연구 결과가 있습니다. 이미 읽은 책보다는 새로운 책을 읽는 것이 좋습니다. 책을 읽고 나면 내용을 요약해 메모하는 습관을 들여야 합니다. 필기하는 것은 두뇌 기억력을 높이는데 효과가 ..
아동수당 지급대상 쉽게 정리 아동수당이란 아동수당은 문재인 대통령의 선거 공약이기도 했는데요. 양육에 따른 경제적 부담을 줄이고 아동 복지를 증진하기 이해 국가가 지급하는 수당입니다. 아동수당은 미국, 멕시코 등 일부 국가를 제외하고 OECD 대부분의 국가에서 실시하고 있는 정책입니다. 아동수당 지급대상 대한민국 국적의 만0~5세(0~71개월)아동, 만6세 생일이 도래하는 달의 전 달까지 신청 가능합니다. 당초, 소득과 관계없이 전 가구에게 지급하려 했으나, 소득인정액 상위10%인 고소득층 가구는 지급대상에서 제외됩니다기존에 양육수당이나 보육료를 받고 있는 가정도 중복으로 받을 수 있습니다. 가구의 소득인정액이 선정 기준액 이하여야 합니다. 3인 가구 : 월 1170만원 이하4인 가구 : 월 1436만원..
마술처럼 젊어지는 방법 11가지 안녕하세요. 거위입니다. 사람은 누구나 20대까지 성장을 하고, 그 이후로는 노화가 시작됩니다. 위생이 좋아지고 의학이 발전하기 전까지 인간의 평균 수명은 50살이 채 안 되었습니다. 그러나 현재 우리나라의 평균 수명은 80세이고, '100세 인생'이라는 말이 유행할 정도로 수명이 늘어났습니다. 규칙적인 운동과 생활습관, 올바른 마인드를 통해 더 젊게 살 수 있는데요. 오늘은 젊어지는 방법 11가지에 대해 알아보겠습니다. 1.양치하기 매일 이닦기를 꾸준히 하면 치은염과 치주 질환을 예방할 수 있습니다. 치은염, 치주 질환은 면역계, 동맥계를 노화시키는 원인이 됩니다. 2.매일 아스피린 한알씩 먹기 매일 아스피린 한알을 챙겨 먹으면 동맥 건강을 지켜주고, 면역력을 올려줍니다..
대한민국 VS 스웨덴 월드컵 1차전 프리뷰 우리나라의 월드컵 첫 상대는 스웨덴입니다. 6월 18일 월요일 오후9시 러시아의 니즈니 노보르고드에서 경기가 열릴 예정인데요. 해외 도박 사이트에서는 스웨덴 승에 2.04배, 한국 승에 4.33배로 한국의 승리 확률을 낮게 보고 있습니다. 우리나라와 스웨덴은 A매치에서 최근 5년간 만난 전적이 없는데요. 역대 전적을 보면 2무 2패의 전적으로 한번도 이긴 적이 없습니다. 스웨덴은 피파 랭킹 24위 팀으로 랭킹만으로 따져도 우리나라보다 전력이 강한 팀입니다. 즐라탄 이브라히모비치 같은 스타플레이어가 있었지만, 이번 월드컵에는 즐라탄이 스웨덴 국가대표에 뽑히지 못했습니다. 스웨덴은 축구 강국 이탈리아를 이기고 월드컵에 진출했기 때문에 결코 만만한 상대가 아닙니다. ..
메시와 호날두의 연봉 비교 정리 축구 역사상 최고의 선수로 평가받고 있는 리오넬 메시와 크리스티아누 호날두. 호날두는 어제 포르투갈VS스페인 전에서 이름값을 톡톡히 했는데요. 해트트릭을 기록하며 스페인과의 경기를 동점으로 만들었습니다. 세계에서 돈을 가장 많이 받는 축구선수는 누구일까요? 바로 리오넬 메시입니다. 2016년에는 호날두가 1위였지만, 2017년에는 메시에게 1위 자리를 내줬습니다. 미국 경제 잡지 포브스에 따르면 리오넬 메시는 1억 1100만 달러(약1,200억원)을 벌어들였습니다. 메시는 작년에 8400만 달러의 연봉과 2700만 달러의 후원금을 받았습니다. 아디다스와 평생 계약을 맺고, 코카콜라, 카타르 통신사, 중국 기업과도 후원 계약을 맺었습니다. 축구선수 소득2위인 호날두는 1억8..