우엉차 효능과 부작용 완벽정리 우엉차는 요 근래 다이어트에 효능이 있다고 유명해지면서, 건강분야에서 최다 검색어로 오르 내리고 있습니다. 우엉차의 재료인 우엉은 다이어트 뿐만 아니라 다양한 효능을 가지고 있는데요. 우성을 섭취할 때는 껍질을 벗기지 않고, 물에 잘 씻어 요리하거나 차로 달여 마시는 것이 좋습니다. 다이어트 뿐 아니라 우리 몸에 좋은 효능이 있는 우엉차 효능에 대해 알아보겠습니다. 노화방지우엉차 효능 첫번째는 노화예방입니다. 우엉차에는 폴리페놀, 레스베라트롤 성분이 있는데, 이들 성분은 콜레스테롤과 지방을 제거하고, 항산화 효능이 있습니다. 면역력증진우엉에는 사포닌 성분이 들어있습니다. 이 사포닌 성분은 우엉의 껍질에 많이 들어있는데, 항산화 작용과 면역력 강화에 도움이 됩니다. 다이어트우..
카카오닙스효능 하루섭취량 오늘은 카카오닙스효능과 하루섭취량에 대해 알아보겠습니다.카카오나무 열매의 씨앗인 카카오빈을 발효시키고 건조해서 로스팅한 후에 껍질을 제거하고 적당하게 부순 것이 카카오닙스입니다. 카카오는 아로니아, 강황과 함께 세계 3대 항산화 식품입니다. 카카오 열매를 먹은 인디언들이 심장질환 발생률이 낮다는 것이 알려지면서 유명해졌는데요. 항산화 효과가 탁월한 카카오닙스효능과 하루섭취량에 대해 좀 더 자세히 알아볼게요. 면역력증진카카오닙스에 있는 카테킨 성분은 녹차보다 60배 이상 많습니다. 이 성분은 면역력 강화에 효능이 있습니다. 다이어트효과미국에서는 한 때 카카오닙스 다이어트가 열풍인 적이 있었습니다. 카카오닙스는 식이섬유 함유량이 높고 트랜스지방, 콜레스테롤, 나트륨이 없어 다이어트 ..