거위의 꿈

자존감을 높이는 방법 습관 우리는 내가 가진것보다 남이 가진 것에 훨씬 관심이 많습니다. 남과 나를 비교하고 남을 부러워하고, 그러면서 자존감이 낮아집니다. 자존감이 낮을수록 과소비나 충동구매가 심해 부자되기가 힘듭니다. 이 블로그는 재테크가 주제라 재테크 관점에서 자존감 높이는 방법과 습관에 대해 적어보겠습니다. 자존감을 높이는 방법 1 감사하기. 생각해보면 감사할 일이 참 많이 있습니다. 부모님이 계시는 것. 일할 수 있는것, 내 집이 있는 것. 몸이 건강한 것 등등. 쓸데없이 남들이 가지고 있는 것에 관심끄고 내가 가지고 있는 것에 주목하고 감사해야 합니다. 나는 어떤 것을 갖고 있고, 무슨 장점이 있는지 하나씩 되새기다 보면 내 자신을 더 사랑하게 되고 주변에 대해서 감사하게 됩니다. 적어도 한달..

카톡 숨겨진 기능 유용한 기능 안녕하세요 블로거 거위입니다. 남녀노소 누구나 사용하는 국민 메신저 카카오톡. 오늘은 보다 편리하게 카톡을 활용 할 수 있는 기능을 알려드리겠습니다. 카톡의 숨겨진 기능 포스팅입니다. *카톡 친구 안뜨게 하는 방법 휴대폰 번호를 등록하면 카카오톡 친구목록에 자동으로 추가가 됩니다. 별로 친하지 않은 사람의 경우에는 부담스러울 때가 있습니다. 이런 경우에는 연락처 등록시 #을 붙이면 카톡 친구목록에 자동 추가 되지 않습니다. 연락처 등록할때 이름 앞에 #을 붙이면 됩니다. *카톡 비밀채팅 채팅방에서 비밀채팅 기능을 사용하면 상대방과 주고받은 메시지가 저장되지 않습니다. 물론 PC나 서버에도 저장이 되지 않습니다. 비밀채팅은 모바일로만 사용이 가능하고 메시지가 도착했을 때 미리..

아보카도 효능과 영양소 안녕하세요. 거위입니다. 오늘은 아보카도 효능에 대해서 알아보겠습니다.아보카도는 이제 우리나라에서도 흔하게 볼수 있습니다. 예로부터 외국에서는 많은 사랑을 받아온 아보카도는 과일의 보석 생명의 근원이라는 별명을 가지고 있습니다. 아보카도 구성 아보카도는 많은 단백질과 티아민, 비타민, 리보플라빈, 칼슘, 철, 인 등이 풍부합니다. 지방도 불포화지방산이고, 식이섬유가 풍부합니다. 그리고 염분 함량이 낮고 칼륨이 많은 열대 과일입니다. 아보카도 효능 피부미용 비타민 A, 비타민E, 비타민K와 미네랄이 풍부해 피부미용에 좋습니다. 특히 아보카도에 포함되어 있는 비타민E는 체내의 수분흡수를 돕고 건조한 피부를 촉촉하게 해주어 노화를 방지해주는 효능이 있습니다. 나트륨 배출 한국인들은 음식..

서울 야경 볼만한곳 (서울 야경 명소/ 서울야경 추천) 매서운 겨울 추위도 풀리고 있고, 이제 따뜻한 봄이 되면 사랑하는 연인, 가족들과 손을 잡고 나들이를 나가실텐데요. 오늘은 서울 야경 볼만한 곳에 대해서 간단히 포스팅해보겠습니다. 낙산공원 서울 종로구에 위치한 낙산공원은 서울에서 몇 안되는, 성곽으로 둘러싸인 공원입니다. 성곽이 풍기는 고즈넉한 분위기와 시원하게 불어오는 바람이 감성을 촉촉하게 적시는 힐링데이트코스라고 할 수 있습니다. 낙산공원은 대학로 바로 옆에 위치해있어, 대학로에서 연극 관람후 맛있는 것을 먹고 낙산공원으로 이동해 운치있는 야경을 즐기는게 일반적인 데이트코스입니다. 광진교 8번가 광진교는 광나루역과 천호역을 이어주는 한강위의 다리입니다. 특이하게도 광진교 8번가의 위치는 다리 ..

나쁜습관고치기- 아침에 일찍 일어나는 방법 안녕하세요 잠 잘자는 방법, 아침에 일찍 일어나는 방법에 대한 포스팅을 해보겠습니다. 잠을 줄이고 아침에 일찍 일어나는 습관만으로도 우리는 더욱 알찬 하루를 보낼수가 있습니다. 머리로는 알고 있는데 행동으로 지키기가 참 쉽지가 않습니다. 2가지 방법이 있습니다. 의지력으로 실천하는 것과 주변 환경, 생활 습관을 바꾸는 방법. 사람은 의지력만으로 변하기는 매우 힘들기 때문에, 환경이나 구조를 바꿔서 자신을 제어할 수 있는 장치를 만들어야 합니다. 일어난 후 쾌적한 환경 만들기 숙면에 빠지기 위해서는 쾌적한 환경을 만들어 주는 것이 매우 중요합니다. 잠들기 전 창문을 열어 잠시 환기시켜주는 것도 좋습니다. 방안이 밀폐되어 공기의 순환이 이루어지지 않으면 산소가 부족..