도라지 효능 부작용 알아보기
도라지 효능 부작용 알아보기 도라지는 초롱꽃과의 여러해살이풀로 식용으로 이용됩니다. 도라지꽃의 꽃말은 영원한 사랑입니다. 도라지는 섬유소, 비타민, 무기질이 풍부해 다이어트에 효과적이며 가래, 혈당 강하, 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효능이 있습니다. 오늘은 도라지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 항암 효과 도라지에 함유된 사포닌과 이눌린 성분은 암세포의 증식을 예방하고, 암세포 전이를 억제시켜 항암에 효과적이라고 합니다. 변비 예방 도라지는 식이섬유가 풍부해서 장의 운동을 촉진시키고 장 속의 환경을 개선시켜 변비 예방에 효과가 있다고 합니다. 면역력 강화 도라지에 풍부한 비타민C와 사포닌 성분은 면역력을 높여주고 감기같은 각종 질병 예방에 효능이 있다고 합니다. 기관지 건강 도라지는 사포닌, 칼슘,..
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2018. 2. 5. 21:39