늙은호박 효능 8가지 알아보기
늙은호박 효능 8가지 알아보기늙은호박은 늙어서 겉이 단단하고 속의 씨가 잘 여문 호박을 말합니다. 청둥호박 또는 맷돌호박이라고도 하며, 위가 약한 사람, 회복기 환자, 고혈압, 당뇨가 잇는 사람에게 효과가 있다고 합니다. 호박은 잘 익을수록 당분이 늘어나 단맛이 증가하고 늙은 호박의 당분은 소화 흡수가 잘 돼 위장이 약한 사람, 회복기 환자에게 효능이 있다고 합니다.오늘은 늙은호박 효능에 대해 알아보겠습니다.면역력증가늙은호박은 베타카로틴 성분이 많이 들어있어 면역력을 강화시키는데 효과가 있습니다. 베타카로틴성분은 항산화 작용을 해 세포 활성화를 돕고, 세포가 파괴되는 것을 막아준다고 합니다. 그리고 노화예방에도 도움을 줍니다.다이어트 효과늙은호박은 식이섬유가 풍부해 조금만 먹어도 포만감을 주며, 지방의 ..
슈퍼푸드
2017. 6. 1. 20:04